Zainteresowanie terapiami naturalnymi wynika z poszukiwania alternatywnych lub uzupełniających metod wspierania zdrowia, które bazują na wykorzystaniu naturalnych środków a także technik. Takie podejście obejmuje szerokie spektrum działań, od stosowania ziół i preparatów pochodzenia roślinnego, przez różne metody relaksacyjne, aż po specjalistyczne techniki manualne. Terapie naturalne na prawdę często postrzegane są jako sposobność wsparcia organizmu bez ingerencji syntetycznych substancji, chociaż ich skuteczność oraz zakres działania bywają różnorodne i uzależnione od dokładnie sprecyzowanej metody a także indywidualnych uwarunkowań pacjenta.

Naturoterapia to termin obejmujący wiele praktyk terapeutycznych skupiających się na przywracaniu równowagi organizmu za pomocą naturalnych środków. Może to być między innymi stosowanie olejków eterycznych, masaży, akupresury czy kąpieli ziołowych. W niektórych systemach terapeutycznych ważne jest też wsparcie żywieniowe oparte na produktach naturalnych a także zmiany w stylu życia. Metody te mają na celu nie tylko eliminację objawów, niemniej jednak też wpływ na ogólną kondycję organizmu i jego zdolności samoregulacyjne. W praktyce wyselekcjonowanie odpowiednich form terapii naturalnych powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb a także stanu zdrowia osoby korzystającej z takowych metod.

Wykorzystanie terapii naturalnych w zwyczajnym życiu bywa różne, a sporo z nich ma charakter profilaktyczny. Związane są one z dążeniem do zachowania zdrowia i równowagi psychofizycznej bez stosowania leków syntetycznych. Warto zauważyć, że efekty takich terapii mogą być subtelne i wymagają czasu, a ich działanie bywa oceniane na podstawie subiektywnych odczuć. W medycynie naturalnej duże znaczenie ma również aspekt holistyczny, który zakłada patrzenie na człowieka jako na ogół, w której fizyczne, emocjonalne i duchowe elementy są ze sobą związane. Takie podejście odbiega od tradycyjnych metod leczenia, które na prawdę bardzo często skupiają się głównie na konkretnych objawach.

Naturoterapia bywa stosowana zarówno jako samodzielna metoda, jak i uzupełnienie konwencjonalnych terapii medycznych. Są przypadki w których ma za zadanie zmniejszyć dolegliwości towarzyszące chorobom albo terapiom farmakologicznym. Praktyki naturalne wymagają natomiast stosownej wiedzy i ostrożności, ponieważ nie wszystkie techniki są bezpieczne dla każdego, a ich stosowanie powinno być konsultowane ze specjalistą. Warto również posiadać na uwadze, że badania naukowe dotyczące skuteczności wielu terapii naturalnych wciąż są w toku, co oznacza, że ich miejsce w systemie opieki zdrowotnej oraz sposób wykorzystywania mogą ulegać zmianom.

Źródło informacji: naturopata.