Gdy pogoda za oknem jest piękna, słońce świeci, a słupki termometrów pokazują ponad 25 stopni Celsjusza, zazwyczaj biegacz nie posiada dylematu z wybraniem stroju na trening. Problem pojawia się przy opadach atmosferycznych w czasie chłodniejszych dni, wówczas nie zawsze wiadomo, czy nie gorzej założyć legginsy do biegania, czy także spodnie i getry do biegania.
Z jednej strony wiadomo, że w czasie ruchu człowiekowi szybko robi się gorąco, z drugiej jednak w trakcie uprawiania sportu trzeba chronić się przed wiatrem, deszczem i śniegiem, dlatego posiadanie stosownej odzieży to podstawa. Jakie detale garderoby powinny znaleźć się w szafie każdego biegacza? Na pewno buty z dobrze dopasowana grubą podeszwą, wyprofilowane w taki sposób, aby nie uciskały stopu i zapewniały maksymalny wygodę biegu. Obuwie to jednak nie wszystko, ważny jest cały strój, ponieważ wyjątkowo w czasie dłuższych wybiegań należałoby czuć się swobodnie. Aktualnie właściwie w każdym sklepie sportowym można dostać za kilkadziesiąt zł koszulki do biegania. Opłaca się w nie inwestować, gdyż są one produkowane ze specjalnych materiałów termoaktywnych, zapobiegających wsiąkaniu potu w strukturę włókna. Być ma możliwość niektóre osoby, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki jako biegacze, nie zdają sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne ma możliwość być bieganie w zwykłej koszulce, podobnej do tych noszonych w czasie lekcji wychowania fizycznego. Koszulki termoaktywne zapobiegają wychłodzeniu organizmu, jego przewianiu, a w rezultacie – też przeziębieniom czy zapaleniu płuc.
Zobacz także: obuwie do biegania nike.
