Nasze plecy codziennie narażone są na dość duże obciążenia, dźwigają nie tylko masę naszego ciała, niemniej jednak również wszystko, co przez cały dzień nosimy. Co więcej w ogromnej liczbie przypadków czasami przez utrzymanie nieprawidłowej postawy ciała, krzywimy nadmiernie nasz kręgosłup i doprowadzamy tym samym do bardzo istotnych zwyrodnień. Bóle pleców potrafią być bardzo uciążliwe, nie dość, że powodują dyskomfort, to jeszcze utrudniają codzienne funkcjonowanie. Nierzadko masaże ani domowe zabiegi nie pomagają i w walce z bólem potrzebna jest fizjoterapia.

Inni ludzie, którzy na nią uczęszczają, przekonanie są, że ich kręgosłup jest zadbany i tak stosownie nie posiada prawa boleć, o ile jednak przyjrzeć się bliżej ich zwyczajnym obowiązkom i postawą, naszym oczom ukazuje się zupełnie inny obrazek. Nosimy ciężary wyłącznie w jednej ręce, przygotowujemy ćwiczenia, które nie tylko obciążają kręgosłup, niemniej jednak też nadmiernie wyginają jego odcinek lędźwiowo-krzyżowy. Bóle krzyża nie biorą się znikąd, w większości sytuacji pracujemy na nie latami, siedząc przez 8 godzin w tej samej pozycji i nie zażywając ruchu. Zmęczone, przykurczone mięśnie przestają prawidłowo funkcjonować, ukazują się wszelakiego rodzaju dyskopatie, a jedynym ratunkiem jest fizjoterapia, która uwalnia od bólu i umożliwia na poruszanie się. by nie dopuścić do tego stanu, powinieneś już dziś zadbać o kręgosłup, zrzucić nadmiar kilogramów, zacząć poprawnie dźwigać ciężary i wzmacniać mięśnie pleców, żeby przenosić na nie ciężar, którym obarczamy kręgosłup. Ulga powinna być odczuwalna dość szybko.

Strona www: doktor Podgórski.