Hikikomori to zjawisko społeczne, które tyczy się ludzi, głównie młodych, którzy dobrowolnie wycofują się z życia społecznego i izolują się od społeczeństwa. Frazę hikikomori pochodzi z japońskiego i oznacza uciekającego w samotność. Osoby cierpiące na to zaburzenie spędzają większość własnego czasu w zamknięciu w swoim pokoju, bez kontaktu z innymi ludźmi i rezygnując z aktywności społecznej.

Hikikomori to problem społeczny, który tyczy się przede wszystkim Japonii, niemniej jednak jest obecny również w innych krajach, w tym w Polsce. Według szacunków w Japonii około 1,dwie miliona osób cierpi na to zaburzenie, a w Polsce liczba ta wynosi około 100 tysięcy.

Przyczyny Hikikomori są różnorakie i trudne. Na prawdę często wynikają z nacisku społecznego, stresu w szkole albo w pracy, problemów rodzinnych, braku perspektyw na przyszłość, poczucia osamotnienia i innych trudności emocjonalnych. Osoby dotknięte Hikikomori zazwyczaj nie szukają pomocy i izolują się coraz bardziej.

Leczenie Hikikomori jest skomplikowane i wymaga dużego zaangażowania ze strony fachowców. W terapii stosuje się różnorakie metody, w tym psychoterapię, farmakoterapię oraz interwencję rodzinno-terapeutyczną. Celem leczenia jest powrót do zwykłego życia społecznego i odzyskanie zdrowia psychicznego.

Warto mieć na uwadze, że Hikikomori to choroba, która wymaga specjalistycznej pomocy. O ile zauważysz u siebie albo u kogoś z bliskich objawy tego zaburzenia, nie wahaj się szukać pomocy u lekarza albo psychologa. Wczesna diagnoza i leczenie mogą pomóc w szybszym powrocie do powszechnego życia społecznego i uniknięciu bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Więcej: co to jest Hikikomori?.